Wiosna tuż, tuż… Nareszcie wyskoczymy z kurtek i poczujemy ciepłą bryzę. Wiosną przyroda budzi się do życia, a my tak naprawdę razem z nią. Wraz z pierwszymi promykami słońca, wiosennym trelem ptaków od razu mamy energię do życia i działania. Wiosna to również nowalijki, które każdy z nas uwielbia. Smak nowych warzyw jest niezastąpiony. Wiosną chętnie przygotowujemy zdrowe, kolorowe śniadania. Sprawdź nasze pomysły na zdrowe wiosenne zielone śniadania.

Dlaczego zdrowe śniadanie jest tak ważne?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a zdrowe, kolorowe całkiem zielone śniadanie może dodatkowo wprawić nas w dobry nastrój, a także pozytywnie wpłynie na naszą wagę, którą szczególnie wiosną staramy się zrzucić, aby wcisnąć się w ulubioną sukienkę.

W nocy twoje ciało zużywa prawie połowę kalorii, które zużywa w ciągu dnia. Dlatego rano trzeba uzupełnić zapasy energii. Idealne śniadanie to połączenie węglowodanów złożonych (np. płatki owsiane), białk